检而言之

　　攀枝花检察坚持“干而论道”，为干警搭建“检而言之”自主培训平台，推动院领导、中层干部、检察官、业务骨干、一般干警轮流上讲台，析原理、释法理，讲认识、谈体会，以讲促学、以学增智、以学促干，努力打造“精品课程”，让勤学善思蔚然成风。

　　战胜拖延症

　　7月21日下午，攀枝花检察“检而言之”大讲堂第28期在市检察院11楼会议室举行。市检察院第四检察部陈美素以《战胜拖延症》为题作专题分享。

　　讲座伊始，陈美素基于拖延症的特点，列举了“任务越堆越多”“故意逃避该做的事”“代替原本任务”等常见拖延现象，深入分析因拖延产生的焦虑情绪以及追求完美主义等突出特性。借助测试题和相应得分分级，进一步说明拖延症的症状，指出拖延症所处阶段是循序渐进发展的，分为早期、中期和晚期。并细致讲解了小丑型、圣人型、万事通型等不同类型的拖延症特性，以及可能带来任务积压、自我否定、长期焦虑等负面后果。讲座尾声，陈美素分享了11个能帮助大家杜绝拖延的实用方法，指导学员们将“明天再做”转变为“现在开始”，号召大家珍惜时光，即时行动，提高做事效率！